Gruppentrainings
Gruppentrainings sind zwar nicht immer eine Alternative zu Einzelgesprächen, können aber viel von dem abdecken, was sonst in Einzelgesprächen erreicht wird. Zusätzlich bieten Sie einen idealen Rahmen, in dem soziale Kompetenz erworben werden kann. Über gruppendynamische Prozesse können “Feed-back-Techniken” erlernt werden, die die Selbstwahrnehmung und die Steuerung des eigenen Verhaltens verbessern. Auch hier werden die Meridian-Energie-Techniken zur schnelleren Blockadelösung einbezogen.
1. Stress bewältigen, Stressoren verändern
Jeder Mensch hat unterschiedliche Verursacher der Stressauslösung. Deshalb bieten sich an:
- Stressinventur: was sind meine speziellen Stressoren
- Bestandsaufnahme: Welches sind meine erfolgreichen Strategien gegen Stress? Muss etwas verändert werden?
- Ursachenforschung: Wo liegen die Gründe für mein spezielles Stressverhalten
Ziele der Gruppentrainings sind:
- Gelassener werden
- Zwischenmenschliche Kontakte aufbauen
- Kompetenter Umgang mit sich und anderen
- Die eigenen Stärken kennenlernen und nutzen
- Leben in Balance
An 10 Abenden mit viel Spaß und Bewegung soll der Einzelne über das Gruppentraining befähigt werden, mit seinem Stress konstruktiv umzugehen.
Bitte Termin und Preis erfragen: gwfischer@met-training.de
2. Ambulantes Gruppen-Programm zum kontrollierten Trinken (AkT)
(www.gk-quest.de
)
Dies ist ein zieloffenes, ambulantes Gruppenprogramm, in dem sowohl kontrolliertes Trinken als auch absolute Abstinenz angestrebt werden können. Ziel ist also die signifikante Reduzierung des Alkoholkonsums (ggf. bis zur Abstinenz).
Dem AkT vorgeschaltet sind 1 – 3 diagnostische Einzel-Sitzungen.
Bestandteile des Programms:
- Grundinformation über Alkohol
- Trink-Tagebuch
- Zielsetzung
- Strategien zur Konsumbegrenzung
- Belohnungssystem
- Freizeitgestaltung
- Problembewältigung
| Dauer: | 10 Abende á 2,5 Stunden |
| Preis: | 380,- EURO (z. Teil von den Krankenkassen gefördert) |
| Teilnehmerzahl: | mind. 2 - max. 12 Personen |
| Ort: | Gruppenraum der Praxis für Heilkundliche Psychotherapie Hauptstraße 125, 63897 Miltenberg, II Stock, links |
| Anmeldung: | jederzeit unter gwfischer@met-training.de |
3. Angstfrei reden und kommunizieren
Dieses Gruppentraining ist geplant.
Dauer, Ort und Preis bitte erfragen: gwfischer@met-training.de
top